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产妇月子怎么护理身体

发布时间:2020-07-31   来源:三优亲子馆    阅读: 9.39K 次
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产妇月子怎么护理身体

产妇分娩过程中流失大量气血,产后身体虚弱,需要很长一段时间来调理恢复。产后除了饮食调养,身体护理也非常重要,在日常生活中也有很多需要注意的事项,那产妇月子怎么护理身体呢?

首先,产妇产后要注意保证充足的睡眠,保持室内空气清新,产妇要随时注意自己的身体状况,主要是乳房、恶露、大小便,私处这几个方面。产后做到劳逸适当,多卧床休息。平时应注意伤口的清洁,勤换药,私处要每天用温水擦洗。

产妇产后要加强休息,因为分娩时体力极度消耗,而产后的休息对产后机体的恢复十分重要。一般情况下,产后第一天应卧床休息,以恢复体力,2~3天后可下床稍作轻微活动,下床次数和活动范围每天适当增加,以促进机体功能的恢复。

另外,由于松驰的盆底组织尚未恢复,月子期间不宜站立过久,要少作蹲位及手提重物劳动,避免重体力劳动。出月子之前不要参加体力劳动,月子期间最好不要长时间看电视、书报,以防影响视力。而且做过会阴侧切以及剖腹产的产妇,更应该多休息。

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